알코올성 치매, 여성이 더 위험할 수 있다❓❔

 

여성이 더 위험할 수 있는 알코올성 치매, 그 이유는?

알코올성 치매란?

알코올성 치매는 과도한 음주로 인해 뇌 세포가 손상되고, 인지 기능이 저하되는 질환입니다. 흔히 Wernicke-Korsakoff 증후군으로도 알려져 있으며, 기억력 저하, 판단력 감퇴, 성격 변화 등이 주요 증상입니다.

남성보다 여성이 더 위험한 이유

• 1. 낮은 알코올 대사 능력: 여성은 알코올 분해 효소(ADH)가 적어 체내 알코올 농도가 더 높게 유지됩니다.
• 2. 체지방 비율: 여성은 체지방률이 더 높고 체액 비율이 낮아 알코올 농도가 높아지기 쉽습니다.
• 3. 뇌 손상 민감도: 연구에 따르면 여성은 남성보다 더 짧은 기간 동안, 더 적은 양의 음주에도 뇌 손상이 빠르게 나타납니다.
• 4. 호르몬 영향: 여성 호르몬은 뇌의 작용에 영향을 미치며, 알코올과 상호작용할 때 더 큰 영향을 줄 수 있습니다.

📊 남성과 여성의 알코올성 치매 비교

항목	남성	여성
알코올성 치매 유병률	더 높음	낮음
뇌 손상 민감도	상대적으로 낮음	더 민감
대사 효율	빠름	느림
동일 음주량의 영향	천천히 축적	빠르게 손상

조기 경고 신호는?

• 최근 일어난 일을 기억하지 못한다
• 감정 조절이 어려워지고 성격이 달라진다
• 방향 감각이 떨어지고, 시간 개념이 혼란스럽다
• 사소한 실수를 자주 반복한다

건강한 라이프스타일을 실천하는 모습

예방과 관리 방법

• 절주 또는 금주: 가장 기본이자 효과적인 예방법입니다.
• 영양제 섭취: 비타민 B1(티아민) 결핍은 알코올성 뇌 손상과 관련이 있습니다.
• 인지 재활 훈련: 기억력 향상을 위한 두뇌 자극 활동을 꾸준히 해주세요.
• 가족 및 전문가 상담: 음주 문제는 심리적, 환경적 요인이 크므로 주변의 도움이 매우 중요합니다.

마무리 글

알코올성 치매는 조기에 발견하고, 올바른 생활습관을 유지한다면 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환입니다. 특히 여성은 생물학적 특성상 더 민감하게 반응할 수 있으니, 더욱 주의가 필요합니다. 건강한 음주 습관과 균형 잡힌 생활이 곧 뇌 건강을 지키는 첫걸음입니다.