사회복지 칼럼 & 일상13 알코올성 치매, 여성이 더 위험할 수 있다❓❔ 여성이 더 위험할 수 있는 알코올성 치매, 그 이유는?알코올성 치매란?알코올성 치매는 과도한 음주로 인해 뇌 세포가 손상되고, 인지 기능이 저하되는 질환입니다. 흔히 Wernicke-Korsakoff 증후군으로도 알려져 있으며, 기억력 저하, 판단력 감퇴, 성격 변화 등이 주요 증상입니다.남성보다 여성이 더 위험한 이유1. 낮은 알코올 대사 능력: 여성은 알코올 분해 효소(ADH)가 적어 체내 알코올 농도가 더 높게 유지됩니다.2. 체지방 비율: 여성은 체지방률이 더 높고 체액 비율이 낮아 알코올 농도가 높아지기 쉽습니다.3. 뇌 손상 민감도: 연구에 따르면 여성은 남성보다 더 짧은 기간 동안, 더 적은 양의 음주에도 뇌 손상이 빠르게 나타납니다.4. 호르몬 영향: 여성 호르몬은 뇌의 작용에 영향을 미치.. 2025. 5. 8. 치매어르신을 위한 집안 환경개선 팁❗ 🏡 치매 어르신을 위한 집안 환경개선 꿀팁.치매 어르신은 낯선 환경과 작은 장애물에도 혼돈과 불안을 느끼기 쉽습니다. 작은 변화로도 어르신의 안전과 정서가 달라져요. 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 집안 환경개선 꿀팁을 소개해드릴게요 🌿📌 필수 환경개선 포인트✔️ 조명 밝게 조절하기어두운 곳은 치매 어르신에게 혼돈을 주고 넘어짐 사고도 유발해요. 복도, 화장실, 침실, 거실에 간접조명·야간등을 설치해두세요.✔️ 문·가구에 큰 글씨 표시문이나 서랍에 “화장실”, “부엌” 같은 그림+글자 표지판을 붙여두면 길을 잃거나 물건을 헷갈릴 일이 줄어듭니다.✔️ 미끄럼방지 매트·손잡이 설치욕실, 복도, 침실 출입구에 미끄럼방지 매트와 안전손잡이를 꼭 설치해 주세요. 낙상사고를 예방하는 최고의 방법!✔️ 위험.. 2025. 4. 22. 치매가족 스트레스 해소법 50대 보호자를 위한 치매가족 스트레스 해소법나도 사람인데, 지칠 땐 잠시 쉬어가도 괜찮아요.프롤로그갑자기 어머니가 나를 못 알아보던 그날, 세상이 한 순간에 무너져 내리는 것 같았습니다. 치매 가족을 돌보는 50대 보호자라면 누구나 겪는 복잡한 감정. 하지만 세상 누구도 '당신도 힘들지 않냐'고 물어주지 않더군요.오늘은 ‘나도 사람이다’ 라고 말할 수 있도록, 보호자인 당신을 위한 스트레스 해소법을 정리해 보았습니다.치매가족 보호자가 겪는 심리적 스트레스치매 어르신을 돌보는 보호자들은 죄책감, 분노, 무력감, 고립감을 반복적으로 겪습니다. 이런 마음의 병을 '치매가족 증후군'이라 부르기도 하죠. 남들보다 못해서가 아니라, 당신이 최선을 다하고 있다는 증거랍니다.스트레스 신호를 알아차리기몸과 마음이 보내.. 2025. 4. 20. 노인건강관리 및 예방정보 안내 노인 건강관리 및 예방정보: 건강한 노년을 위한 실천 가이드작성일: 2025년 4월 17일노인 건강관리의 중요성한국은 빠르게 고령화 사회로 진입하고 있으며, 2025년 현재 65세 이상 인구가 전체의 20%를 초과했습니다. 이에 따라 노년기의 건강 유지는 개인은 물론 사회 전반에 걸쳐 중요한 과제로 부각되고 있습니다.노화로 인해 면역력 저하, 만성질환 증가, 근육량 감소 등 다양한 신체 변화가 나타나며, 이로 인한 생활의 질 저하를 예방하기 위해서는 체계적인 건강관리가 필요합니다.노인 질병 예방을 위한 생활 수칙균형 잡힌 식사: 단백질과 섬유질이 풍부한 식단을 유지하고, 나트륨과 당 섭취는 줄입니다.규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동(걷기, 자전거 타기)을 주 3~5회 실천하여 근육과 심폐 건강을 유지합.. 2025. 4. 17. 장기요양보험 인정질환에 대하여 장기요양보험 인정질환이란?나이가 들수록 몸과 마음에 변화가 찾아오며, 누군가는 도움의 손길이 필요해집니다. 이를 위해 우리나라에는 장기요양보험 제도가 마련되어 있는데요. 특히 치매, 중풍, 파킨슨병 같은 특정 질환을 가진 어르신께 혜택이 제공됩니다.장기요양보험이란?고령이나 노인성 질환으로 일상생활이 어려운 어르신에게 요양 서비스를 제공하는 국가보험제도입니다. 65세 이상 또는 65세 미만이라도 특정 질환이 있으면 신청할 수 있습니다.장기요양보험 인정질환장기요양보험 혜택을 받기 위해 아래 질환 중 하나 이상 해당되어야 합니다.치매 : 기억력과 판단력이 저하되어 일상생활이 어려워지는 질환입니다.중풍(뇌졸중) : 뇌혈관이 막히거나 터져 마비, 언어장애가 나타나는 병입니다.파킨슨병 : 몸이 떨리고 근육이 굳으며.. 2025. 4. 17. 노년 건강의 적신호, 노인성 치매 A to Z 안녕하세요! 고령화 사회로 접어들면서 노인성 치매는 우리 모두가 관심을 가져야 할 중요한 건강 문제입니다. 사랑하는 가족과 행복한 시간을 보내는 데 있어, 건강은 무엇보다 소중한 자산입니다. 이번 포스팅에서는 노인성 치매에 대해 자세히 알아보고 건강한 노후를 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지 함께 고민해 보겠습니다.1. 노인성 치매란 무엇일까요?노인성 치매는 정상적인 생활을 해오던 사람이 65세 이후, 다양한 원인으로 뇌 기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태를 말합니다. 과거에는 노망이라고도 불렸지만, 이는 명확한 뇌 질환으로 인식되고 있으며, 적극적인 관리와 치료를 통해 증상 완화 및 진행을 늦출 수 있습니다.1-1. 건망증과의 차이점많은 .. 2025. 4. 17. 이전 1 2 3 다음
